15 мая, 2021

Разорвать рутину

Leo Margets Blog

Привет всем! Некоторые из вас уже попали в колею . Но да, вы знаете, я говорю об этом переходе между ощущением свободы, которое висит в воздухе летом, и возвращением на работу (или в школу) во всей его жесткости. Я знаю, что это не всегда легко, поэтому я надеюсь, что вы делаете.

Уже несколько лет мне больше не нужно сталкиваться с этой «проблемой» (с тех пор как я сделал покер своей профессией), но я помню каникулы в Галиции с моими родителями, когда я был маленький. С последней недели августа моя мама начала стонать, потому что « она скоро вернулась в школу. »

Всегда смотрите на светлую сторону жизни

Leo Margets

Обратно в школу никогда не было травмирующим для меня. У меня всегда была возможность увидеть светлую сторону , поэтому я был счастлив встретиться со своими друзьями и любопытно посмотреть, что нового появилось в расписании на этот новый учебный год. Сегодня мне нравится думать, что я не боялся рутины, потому что это дало мне чувство контроля, и теперь я знаю, что это то, что действительно важно для меня.

Однако все вокруг меня паниковали в скором начале учебного года. Для подавляющего большинства людей ежедневная работа настолько повторяется, что хочется ее избежать. Я знаю, что не всем везет на работу, которой они увлечены. Но можно установить стимулирующую рутину . Потому что, хотя мы можем планировать долгожданное путешествие мечты или планировать исключительное событие, правда состоит в том, что мы проводим примерно 80% нашего времени, делая более или менее одни и те же вещи все время.

Независимо от профессии, отношение является ключевым фактором в рутинной работе . Мне нравится брать моего парня в качестве примера, потому что его философия в решении неизбежной ситуации проста и эффективна. Если вам нужно выполнить определенную задачу, не смотря ни на что, почему бы не сделать это с небольшим энтузиазмом? Вы не можете просыпаться каждый день с ленью дьявола. Это только готовит почву для красивого, длинного, дерьмового дня.

Подумайте надолго

Leo Margets - Adrian Mateos

Я также верю в формирование привычек, которые могут улучшить ваш день . Даже если это означает, что вы просыпаетесь раньше или возвращаетесь домой позже, вам нужно найти немного времени, чтобы заняться чем-то, что поможет вам чувствовать себя лучше: боксом, готовкой с партнером, игрой в баскетбол с детьми. друзья, читайте перед сном… что угодно! Добавление тех мелочей, которые делают вас счастливыми в вашей жизни, гораздо более позитивно, чем кратковременная радость, потратив несколько лишних минут на прогулку.

Иногда вы можете бросить курить из-за легкости, привычки или усталости, но небольшие усилия по планированию могут изменить ситуацию. Вы должны знать, как отложить немедленное удовлетворение, чтобы получить лучшее вознаграждение в среднесрочной и долгосрочной перспективе. В моем случае многие люди считают, что мои частые поездки мешают мне найти рутину. Нет ничего дальше от истины! Наличие рутины дает мне чувство спокойствия и позволяет навести порядок в жизни, которая в противном случае была бы намного более хаотичной.

За прошедшие годы у меня выработались определенные привычки, с которыми я чувствую себя хорошо. Сегодня некоторые даже часть меня. Иногда мне кажется, что некоторые люди ведут себя очень по-детски в отношении своих повседневных задач. Это не идет дальше, чем: « Мне это не нравится, мне не нравится. » Я, со своей стороны, думаю, что если необходимо добавить новые элементы в его рутину что делает нас счастливыми, это так же, если не более важно, научиться любить новые вещи . Даже если мы не хотим в краткосрочной перспективе, они могут позволить нам улучшить качество нашей жизни.

Беги, Лео, беги!

Leo Margets Running

Давайте рассмотрим простой пример: спорт. Я понимаю, что не всем нравится тренироваться, но каждый может найти что-то мотивирующее и подходящее для них: гулять, играть в футбол с друзьями, заниматься йогой, заниматься кроссфитом, брать уроки танцев … Даже если это может быть немного утомительно на первый взгляд, я никогда не знал ни одного человека, который сожалел бы о начале новой физической активности по своему выбору. Кроме того, как только мы включим эту деятельность в нашу рутину, мы сможем реализовать только те преимущества, которые она нам приносит.

Любой, кто меня знает, знает: для меня обучение не подлежит обсуждению . Мне нужно, чтобы я чувствовал себя, и, кроме того, мне это нравится! Вот почему мне не нужно избавляться от этой привычки во время отпуска. Я получил сообщения с вопросом, ухожу ли я когда-нибудь в выходные дни. Конечно, нет, это мое любимое упражнение!

Хорошо, я признаю, что есть некоторые части моей рутины (которые я сам создал без каких-либо обязательств), которые мне нравятся меньше, чем другие, но я все еще вкладываю их в работает с энтузиазмом. Вы можете подумать, что это противоречиво, но для всего этого есть смысл. Например, когда я дома, я провожу несколько часов, работая над своей игрой. Многим игрокам (включая некоторых из моих товарищей по команде) нравится этот тип работы, тогда как лично я не выполняю эту задачу. Особенно ценит. Однако , когда я начинаю сосредотачиваться на том, «почему» я учусь таким образом, мое мышление резко меняется . «Почему» — это невероятный инструмент: он позволяет нам сосредоточиться на наших целях, чтобы более четко видеть, к чему мы хотим стремиться.

Я надеюсь, что эти несколько абзацев помогли вам понять важность построения сильной и эффективной рутины. Всегда будут вещи, которые вам не нравятся, но они могут быть сбалансированы множеством позитивных вещей. В конечном счете, конечная цель для всех одинакова: решите сами, как мы столкнемся с жизненными испытаниями .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *